Willkommen bei Fraeulein Stressfrei

Deine Zeit ist begrenzt. Verschwende sie nicht damit, das Leben eines Anderen zu leben. Lass nicht zu, dass der Lärm anderer Menschen deine eigene innere Stimme übertönt. Hab den Mut, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen.

Steve Jobs

Schön, dass du hier bist!

Wer ich bin & was ich hier mache…?

Ich bin Jungsmama², Ehefrau, Bonusmama.

Familienmanagerin, Chaosbeherrscherin, Ordnungsliebhaberin und Strukturmensch.

Justizbeamtin, Stressmanagementtrainerin, Meditationslehrerin und Problemlöseexpertin aus Leidenschaft.

Als Fräulein Stressfrei sammle ich seit 2017 Tipps & Tricks für ein Leben mit weniger Chaos, Stress & Hektik.

Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten.

Albert Einstein

Die fünf besten Tipps für stressige Zeiten

Dies ist meine persönliche Liste mit den fünf besten Tipps, wie ihr es durch stressige Situationen schafft. Ihr habt einen tollen Tipp, mit dem ihr die Liste gerne ergänzen möchtet? Schreibt mir einfach einen Kommentar. Vielleicht können wir uns so gegenseitig Anregungen geben und die nächste Stresssituation gelassener meistern.  

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5 Tipps für weniger Stress im Alltag

Es sind die kleinen Dinge, die den meisten Unterschied machen. Das fällt mir immer wieder auf. Es ist gar nicht so schwer etwas zu verändern. Es braucht nur eine Kleinigkeit und schon wandelt sich ein riesiger Haufen Alltagschaos in einen Tag, an welchem wir abends zufrieden ins Bett gehen. Weil

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5 Basics für eine stressfreie Morgenroutine

Meine bisherige “Morgenroutine”? Mein Wecker klingelt das erste Mal um 6 Uhr. Snooze. Umdrehen, wieder einschlafen. 6:10 Uhr. Snooze. 06:25. “Meine Güte, jetzt noch nicht… Ich träum doch noch!” Snooze. Ähm… ja. Irgendwann gegen viertel vor Sieben gebe ich den Kampf mit dem Wecker auf, stelle ihn aus und taste

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