Schön, dass du hier bist.

Ich freu mich. Echt!

Deine Zeit ist begrenzt. Verschwende sie nicht damit, das Leben eines Anderen zu leben. Lass nicht zu, dass der Lärm anderer Menschen deine eigene innere Stimme übertönt. Hab den Mut, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen.

Steve Jobs

wer ich bin und was ich hier mache?

Ich bin Anna. Zweifachmama, Ehefrau und Freundin. Chaosmanagerin, Ordnungsliebhaberin und Strukturmensch. Sicherheitsliebhaberin mit dem Kopf voll kreativer Ideen in den Wolken. Justizbeamtin, Stressmanagementtrainerin, Meditationslehrerin und Bloggerin aus Leidenschaft.

Hier sammle ich Tipps & Tricks für ein Leben mit weniger Stress und erzähl euch von meinen Gedanken…

Zukünftig helfe ich Frauen (sorry, liebe Männer. Ich mag euch trotzdem!) in Beratungen auf ihrem Weg zu einem stressfreierem Alltag.

die beliebtesten blogbeiträge

5 Basics für eine stressfreie Morgenroutine

Meine bisherige “Morgenroutine”? Mein Wecker klingelt das erste Mal um 6 Uhr. Snooze. Umdrehen, wieder einschlafen. 6:10 Uhr. Snooze. 06:25. “Meine Güte, jetzt noch nicht… Ich träum doch noch!” Snooze. Ähm… ja. Irgendwann gegen viertel vor Sieben gebe ich den Kampf mit dem Wecker auf, stelle ihn aus und taste nach meinem Handy. Oh, da lag wohl noch was auf

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Vom Bullet Journal zum Filofax…

…in 0,8 Sekunden. Ja, so hört sich das jetzt an, oder? Es ist erst fünf Monate her, als ich den Artikel “Bullet Journal als kreative Stressbewältigung” geschrieben habe. Ich war total begeistert und motiviert von der Idee Bullet Journal. Ich kaufte mir einen Leuchtturm, die Pigment Liner von Staedtler (welche ich übrigens uneingeschränkt empfehlen kann) und fing einfach an. Planen

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5 Tipps für weniger Stress im Alltag

Es sind die kleinen Dinge, die den meisten Unterschied machen. Das fällt mir immer wieder auf. Es ist gar nicht so schwer etwas zu verändern. Es braucht nur eine Kleinigkeit und schon wandelt sich ein riesiger Haufen Alltagschaos in einen Tag, an welchem wir abends zufrieden ins Bett gehen. Weil wir den Tag gerockt haben. Weil wir echt viel geschafft

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Tipps für deine perfekte Abendroutine

Nach meinem Beitrag zur stressfreien Morgenroutine soll es heute um das Gegenstück – die Abendroutine – gehen. Und nein, es geht natürlich nicht um Beauty-Abschminken-Pflege-Kram, sondern um die wirklich wichtigen Dinge. Zähneputzen & Co. sind natürlich trotzdem wichtig – you know what I mean… Entpannt und gesund schlafen ist sooooo wichtig. Wenn ihr nicht gut schlaft, startet ihr automatisch auch

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von mir für dich

Dein Stresstagebuch inkl. "Anti-Stress-Plan"

“Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin, den ersten Schritt zu tun.” – Mark Twain.

Also fangen wir am Besten direkt heute an, oder? Hol dir meine kleine Starthilfe für dein Leben mit weniger Stress. Praktisch, einfach und ohne versteckte Kosten. Logo.

"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun,
ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."

Albert Einstein