#MyStressStory – Wibke

„Was für ein Tag, dieser 09. Juli vor ein paar Jahren. Eigentlich ein richtig schöner Sommertag: 34 Grad im Schatten, strahlend blauer Himmel, da kann doch nichts passieren – dachte ich. Bis zu dem Zeitpunkt als nichts mehr ging, ein totaler körperlicher und psychischer Zusammenbruch, Fahrt in die Klinik:

Diagnose Burnout.

Hallo, ich bin Wibke und der besagte 09. Juli ist jetzt fast 8 Jahre her. Damals war ich Mitte 30. Seitdem ist nichts mehr, wie es war. Und das ist gut so. Denn mein Burnout war mein Wendepunkt in meinem Leben. Dafür bin ich heute sehr, sehr dankbar. Denn ich habe früher ein Leben gelebt, das ich nicht wirklich leben wollte. Ich war Inhaberin einer eigenen Redneragentur, war ständig busy und sehr dienstleistungsorientiert. Ich besuchte fleißig Netzwerkveranstaltungen, war in einer jahrelangen Beziehung, wohnte in einer schicken Altbauwohnung, shoppte Berlin mehr oder weniger leer und machte Wochenendtrips ins Ausland. Doch wozu das alles? „Weil man es halt so macht.“

Diagnose Burnout - Wibke erzählt ihre Geschichte vom Burnout über Selbstfindung bis hin zur Expertin für Burnout, Inspirationsgeberin und Mutmacherin.

Der Scherbenhaufen danach.

Nach meinem Crash und einem 5-wöchigen (viel zu kurzem!) Klinikaufenthalt, stand ich damals gefühlt vor einem Scherbenhaufen. Mein Leben war zusammengebrochen: Denn ich konnte erst einmal nicht mehr arbeiten, hatte somit keine Einnahmen mehr, der Partner hatte sich Hals über Kopf von mir getrennt, Freunde und Familie ließen sich auch nicht mehr blicken. Was nun?  „#MyStressStory – Wibke“ weiterlesen

Danke für's Teilen, ihr tollen Menschen!

#MyStressStory – Wolfgang

Nach einiger Zeit hat mich am letzten Wochenende wieder eine E-Mail zum Projekt #MyStressStory erreicht. Wolfgang ist über den Hashtag „Burnout“ auf meiner Facebook-Seite gelandet und hat sich mit mir in Verbindung gesetzt, worüber ich sehr dankbar bin. Sein Blog ist wirklich toll und seine Geschichte eine Bereicherung für uns alle. Aber lest selbst…

Erzähl uns deine Geschichte, lieber Wolfgang.

Sehr gern. Zusammengefasst hatte ich zweimal das überschaubare Vergnügen, im Burn-out zu landen. Das erste Mal so zirka im Jahr 2000, so genau kann ich das nicht festmachen, das zweite Mal im Frühjahr 2017. Nach der ersten Krise habe ich mein Leben grundlegend verändert. Damals war ich noch technischer Einkäufer in der Automobilzulieferindustrie und gefangen in meinem Karrieredenken, in meinen alten Werten und Zielen. Es begann ganz langsam, unbemerkt und unscheinbar. Es ist so wie mit dem Frosch, den man in einen Topf mit kaltem Wasser gibt. Er merkt nicht, wenn das Wasser erhitzt wird, bis er gekocht wird. So fühlte es sich für mich an. Irgendwann war ich völlig am Boden, ständig krank und sah keinerlei Sinn mehr in meinem Leben. Bis ich eine Entscheidung traf: Ich übernahm Verantwortung für mich. „#MyStressStory – Wolfgang“ weiterlesen

Danke für's Teilen, ihr tollen Menschen!

#MyStressStory

MyStressStory ist ein Aufruf an euch. Ja, richtig gelesen. An jeden Einzelnen von euch tollen Menschen da draußen.

Erzähl mir deine Geschichte.

In Zukunft möchte ich regelmäßig eure Geschichten veröffentlichen. Ob ihr total offen erzählt, lieber anonym bleiben wollt, einen eigenen Blog habt oder nicht – völlig egal.

 

Du hast regelmäßig viel Stress und eine tolle Strategie dagegen entwickelt?

Du wurdest unter anderem durch zu viel Stress krank?

Du befindest dich gerade mitten im Kampf gegen das Stressmonster?

Du möchtest einfach deine Erfahrung teilen und fragen, ob es anderen genauso geht wie dir?

Du hast jemand anderen motiviert, endlich den Kampf gegen das Stressmonster aufzunehmen?

Du bist mit deinem Alltag im Moment komplett überfordert – Arbeit, Kinder, Haushalt, Beziehung… – und möchtest es einfach mal loswerden?

 

Vielleicht hast du noch nie mit jemandem über dein „Stress-Problem“ gesprochen oder wurdest sogar von anderen dafür belächelt? Hier bei Fräulein Stressfrei bist du richtig. Deine StressStory landet hier bei Gleichgesinnten. Bei Menschen, die dich verstehen möchten und denen es vermutlich ähnlich geht oder ging wie dir.

Sich Probleme von der Seele schreiben kann verdammt gut tun. Probier es doch einfach mal. Ob du mir deine Geschichte dann schickst oder nicht, kannst du dir immer noch überlegen, wenn du sie fertig geschrieben hast. Wenn es dir danach einfach ein bisschen besser geht, ist das doch schon toll.

…wie du das machst?

Schreib einfach drauf los. Am Besten ist es natürlich, wenn der Leser ein Bild von dir beim Lesen bekommt. Stell dich vor – Rahmenfakten wie Alter, Geschlecht, vielleicht Herkunft, Beruf,… Je nachdem wie es für deine Geschichte wichtig ist. Es gibt natürlich kein MUSS. Ich verlinke gern auf deinen Blog, wenn du einen schreibst. Schön wäre es, wenn du mir auch ein Bild mitschicken würdest. Ich veröffentliche deine Story aber natürlich auch gern anonym, wenn du nicht genannt werden möchtest. Der Text sollte länger als 400 Wörter sein, muss natürlich keine 1000 Wörter umfassen, kann natürlich auch viel länger sein. Schreib genau so, wie du es deiner Freundin erzählen würdest. Wir hören dir zu.

Ich nehme im Zweifelsfall nur noch ein paar kleine Korrekturen vor und setze Überschriften – natürlich alles mit dir abgesprochen.

Schreib mir einfach eine E-Mail an fraeulein-stressfrei@gmx.de. Ich antworte dann sobald ich kann.

Für das Projekt MyStressStory gibt es keine zeitliche Grenze.

Ich würde mich freuen, wenn ihr diesen Aufruf teilt (mit dem Hashtag #MyStressStory), damit viele andere Menschen darauf aufmerksam werden. In Instagram werde ich einen entsprechenden Beitrag verfassen, den ihr natürlich gerne teilen könnt. Je mehr Menschen auf das Projekt aufmerksam werden, desto schöner.

My StressStory. Erzähl mir deine Geschichte. Stressbewältigung mal anders. #mystressstory

Warum dieses Projekt?

Stress ist ein Thema, was oft totgeschwiegen wird. Jeder sagt es, aber niemand redet wirklich darüber. „Ich bin so im Stress“, „Ach…keine Zeit, ich hab Stress“, „Der ganze Stress macht mich krank“… Was verbirgt sich wirklich hinter diesen Floskeln? Nichts?

Ich möchte euch einfach die Gelegenheit geben, eure ganz persönliche Stress-Geschichte hier zu veröffentlichen. Gebt anderen Lesern eure Erfahrungen weiter, motiviert, holt euch Feedback, stellt Fragen, gebt Mut, erzählt einfach wie es euch geht. Hier stoßt ihr auf offene Ohren und dankbare Leser.

Ich denke, aus MyStressStory kann ein wirklich interessantes und vor allem vielfältiges Projekt werden, wenn sich viele von euch beteiligen.

 

Alle bisher erschienenen StressStories

#MyStressStory – Jill

#MyStressStory – Nisla

#MyStressStory – Natascha Alenka

#MyStressStory – Felicitas

#MyStressStory – Wolfgang

#MyStressStory – Sonja

#MyStressStory – Petra

#MyStressStory – Wibke

 

Ich freue mich auf jede E-Mail und bin sehr gespannt auf eure Stories.

Euer

fräulein-stressfrei

 

 

 

 

 

 

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