Heute wird gebastelt – DIY Stressball

„Wir haben heute Anti-Stress-Bälle geschenkt bekommen. Drei Kollegen kauen darauf rum, zwei bekommen ihn nicht aus der Tüte und meiner brennt draußen vor dem Fenster.“

Wie auch immer ihr ihn benutzen wollt – heute wird er erstmal gebastelt.

DIY Stressball – Stressbewältigung mal anders

Ihr kennt das sicher alle. Ihr sitzt an der Arbeit, das Telefon klingelt pausenlos, der Stapel an Arbeit wächst und wächst, der Chef erinnert nochmals an die Erledigung einer wichtigen Aufgabe und schließlich kommt die nervtötende Kollegin rein und möchte von ihrem traumhaft luxuriösen Sommerurlaub erzählen. Zack. Stress. Was macht ihr? An den Nägeln kauen, mit dem Stift spielen, mit den Fingern auf dem Tisch trommeln oder sie gleich anschreien?

Wie wär’s in solchen Situationen mit einem Stressball, den ihr griffbereit in der Schublade liegen habt? Die beruhigende Wirkung von Stressbällen ist sogar nachgewiesen und das regelmäßige Bewegen, Drücken und Pressen des Balls fördert die Motorik und Geschicklichkeit.

Probiert’s einfach mal aus und bastelt euch (oder euren Freunden und Kollegen) einen eigenen Stressball.

Eine einfache Anleitung für selbstgemachte Wutbälle aus Mehl oder Reis - DIY Stressball

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Stressfrei durch den Fidget Spinner

Fidget Spinner – was bitte soll das sein?

Tjaaaaaa… bis vor zwei Wochen wusste ich das auch nicht. Wir waren bei Freunden zum Grillen eingeladen. Als wir ankamen, lag ihre zwölfjährige Tochter entspannt auf einer Liege in der Sonne und war ziemlich beschäftigt. Als ich sie begrüßte sah ich, was sie in der Hand hatte. Ich sah es zwar, hatte aber keine Ahnung was das sein sollte. „Ein Fidget Spinner, kennst du das nicht?“ „Ein bitte was?“ – Ich glaub, ich werd‘ echt alt. Sie zeigte mir wie es funktioniert und ich probierte es aus. Eigentlich gar nicht so doof – macht schon ein bisschen Spaß.

Nach dem Grillen kam das Thema Fidget Spinner wieder auf den Tisch und ich googelte einfach mal. „Der Fidget Spinner ist ein neuer Trend aus den USA.“ War ja klar – woher auch sonst? „Er soll Stress abbauen und Kindern dabei helfen stressfrei zu werden.“ Bitte was? Jetzt war mein Interesse natürlich geweckt.

Muss ich erwähnen, dass die Männer in der Runde den Fidget Spinner natürlich total blöd fanden, aber sich trotzdem den ganzen Abend damit beschäftigt haben? „Stressfrei durch den Fidget Spinner“ weiterlesen

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