Fräulein Stressfrei.
Funfact: Der Name ist eigentlich gelogen (das wusste ich Anfang 2017 aber noch nicht). Ein stressfreies Leben gibt’s nicht. Jeder, der euch das erzählen oder sogar verkaufen will, lügt. Punkt. Es geht immer um’s “ER”. Aber sind wir mal ehrlich: “Fräulein Stressfreier” hört sich’n bisschen scheiße an, oder? Also bleibt es dabei: Fräulein Stressfrei.
die Basics - kurz & knackig:
- Anfang 30, verheiratet, Mama von zwei Jungs & Bonusmädchenmama
- Justizbeamtin, zertifizierte Stressmanagementtrainerin & Meditationslehrerin
- Familienmanagerin, Ordnungsliebhaberin, Strukturmensch & Problemlöseexpertin
- Ich rede und schreibe, wie ich bin. Mit allen Vor- und Nachteilen.
- meine wichtigsten Werte: Zuverlässigkeit, Gelassenheit, Hilfsbereitschaft, Ehrlichkeit & Humor
- HD: Projektor 3/5
Darf's ein bisschen mehr sein?
Ende 2016 startete ich Fräulein Stressfrei mit meinem Blog. Wie es dazu kam, könnt ihr hier nachlesen. Seitdem ist endlos viel passiert und mein Leben hat sich komplett verändert.
Faul. Unmotiviert. Kettenraucherin (bis 2014). Fastfoodjunkie. Das Wochenende und der Jahresurlaub waren meine einzigen Ziele. Dauergestresst. Schnell reizbar. Unzufrieden. Und ich war immer so, wie ich dachte sein zu müssen – nur nicht ich selbst (wie unglaublich bescheuert das war, seh ich natürlich erst jetzt).
Mittlerweile kann ich mit Stolz behaupten, dass ich all das nicht mehr bin. So gar nicht mehr.
Die Themen “Stressbewältigung” und “Persönlichkeitsentwicklung” beschäftigten und fesselten mich so sehr, dass es mit dem Blog nicht getan war. Ende 2019 machte ich eine Weiterbildung als Stressmanagementtrainerin um mir mein Wissen nicht nur im Internet und in Büchern “zusammenzusuchen”. Und was soll ich sagen? Es war ein weiterer Schritt in die richtige Richtung und zu mir selbst. Nicht, weil ich ein Zertifikat bekommen habe (Juhuu!), sondern weil ich einfach noch deutlicher gemerkt habe, wofür ich eigentlich hier bin… Hört sich strange an, oder?
Und alle Themen, die nur im Geriiiiiingsten etwas mit Spiritualität zu tun hatten, waren für mich damals absoluter Bullshit. “Meditation – pfff… Schwachsinn!” Wenn ich an “mein altes Ich” denke, muss ich’n bisschen grinsen. Wahnsinn, was innerhalb weniger Jahre passiert ist und wie sich alles verändert hat.
Wenn du mehr von mir wissen willst, besuch mich doch mal bei Instagram oder schreib mir ne E-Mail.
Mein Warum:
Ich sag’s jetzt einfach, wie’s ist:
Ich hab die Schnauze voll davon, überall gestresste Frauen und Mütter zu sehen, die nur auf’s Wochenende (alle Mamas lachen gerade laut, ich weiß!) oder den Jahresurlaub warten um sich vom stressigen Alltag erholen zu können (wenn sie dann nicht krank werden, weil der Körper endlich mal runterfährt…).
Ständig von Terminen und To-Dos gehetzt, keine Zeit um sich was Gutes zu tun und schon gar keine Motivation etwas zu ändern, weil der Kopf eh viel zu voll ist um über irgendwas Neues nachdenken zu können. Man muss ja bis abends schließlich alles irgendwie schaffen um dann (mit Kopfschmerzen) ins Bett oder auf die Couch fallen zu können. Noch kurz Abschalten mit Netflix oder Insta bevor morgen der Stress von Neuem losgeht… “Ach Kacke… Das Wohnzimmer sieht noch aus wie sau und die scheiß Küche fackel ich einfach ab!” Also doch Aufräumen und Schrubben statt Netflix and Chill?!
Und die Mamas? Die fühlen sich noch ne Portion mehr wie das Mädchen für alles oder der Depp vom (Familien-)Dienst. Der Partner hilft zwar und übernimmt schon einiges, aber trotzdem bist du abends einfach nur fertig und der “Mama-Burnout” rückt gefühlt immer näher…
Naja…
“So ist das eben…”
Ernsthaft?
Nee. Nicht mit mir.
Gelassenheit. Leichtigkeit. Ruhe. Humor. Ordnung. Struktur. Klarheit. Auszeiten. Motivation.
Weniger Stress – mehr Leben. Das geht. Wirklich.
Nicht von Heute auf Morgen. Aber… es geht.
Wenn du möchtest, geh ich den Weg ein Stück mit dir zusammen. Mit Motivation, Struktur, Klarheit, Spaß und manchmal liebevollen Arschtritten rocken wir das!
Wir drehen dein Leben mal auf links, pusten dir den Kopf frei und finden neue Wege…
Von Chaos, Stress und Hektik
zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und Zeit
für die schönen (!) Dinge des Lebens.
Was ich dir anbiete:
Ich “verkauf” dir hier nix, was ich nicht bin. Wenn du bis hier gelesen hast, dann weißt du das. Ich bin einfach ich. Anna.
Alles, was ich kann, weiß & gelernt habe, nutze ich, um dir auf deinem Weg zu helfen.
Lange habe ich nicht verstanden, dass genau das so sein darf. Ich dachte, ich bräuchte nooooch mehr theoretisches Wissen oder Zertifikate um Menschen endlich helfen zu dürfen.
- komplexe Probleme sehen, verstehen und effektive Lösungen erarbeiten
- Stressbewältigung: theoretisches Wissen und praktische Strategien
- Zuhören. Mitfühlen. Eindenken.
- Blick von oben auf "das große Ganze"
- Optimieren, Organisieren und Erklären.
- Strategien entwickeln und zum Umsetzen anleiten
Und wenn du jetzt denkst:
“Ja, genau das ist es, was ich gesucht habe. Ich glaub, Anna könnte mir helfen.”, dann
* du landest auf meiner Angebotsseite. Aber nicht erschrecken – die ist’n bisschen anders als andere…