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Stress trifft Migräne – Gastbeitrag von Sabrina Wolf

Migräne. Mehr als “nur” Kopfschmerzen. In Deutschland haben fast 18 Millionen Menschen Migräne und die Erkrankung ist sehr viel mehr als „nur“ Kopfschmerzen. Die Weltgesundheitsorganisation zählt Migräne völlig zurecht zu den stärksten behindernden Krankheiten. Da ich selbst seit über 10 Jahren Migräne habe und unzählige Arztbesuche, medikamentöse und nicht medikamentöse

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Gastbeitrag von Nina, Plans meet life.

Mental Load of Motherhood Hallo liebe Stressfrei-Community! Als mich Anna fragte ob ich mich an ihrem Blog beteiligen möchte, habe ich mich sehr gefreut. Es ist mir ein großes Anliegen Frauen stark zu machen. Ich heiße Nina, bin 38 Jahre alt und Mama von zwei wundervollen Kindern. Mein Mann und

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Der erste Schritt in ein Leben mit weniger Stress

Mein Leben vor diesem Blog…. Als ich Anfang 2017 diesen Blog startete, war ich mir ganz sicher, dass ich mein Leben ändern müsse. Ich war ständig gestresst, genervt, motivationslos und ohne Energie. “Irgendwas stimmt hier nicht! Das läuft doch gerade alles in eine ganz falsche Richtung…” Zack. Erkenntnis ist der

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