Stressbewältigung
für Mamas.
Endlich weg vom
"Mama für Alles"-Gefühl!
Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten.
Gratis für dich:
Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Nur Chaos, Termine und To-Dos? Ständig will irgendjemand was von dir?
Du bist genervt, gestresst und weißt gar nicht, wo du anfangen sollst?
Ich schon. Wir starten klein und kommen dem Stress von außen erstmal auf die Schliche. Wer oder was stresst dich denn eigentlich? Und wie oft? Und… könntest du vielleicht was dagegen tun?
Das Ganze ist natürlich total mamatauglich. Du bekommst von mir Vorlagen, eine Audioerklärung und zwei praktische Tool-Empfehlungen.
Stressbewältigung für Mamas – ich erleichtere dir den Einstieg ins Thema. Ganz praktisch und sinnvoll. Denn… nur wer weiß, womit er’s zu tun hat, kann auch was dagegen tun.
PS: Eine der Toolempfehlungen ist auch mehr als genial zur Familienorganisation.
Deine Zeit ist begrenzt. Verschwende sie nicht damit, das Leben eines Anderen zu leben. Lass nicht zu, dass der Lärm anderer Menschen deine eigene innere Stimme übertönt. Hab den Mut, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen.
Wer ich bin & was ich hier mache...?
Ich bin Jungsmama², Ehefrau, Bonusmama.
Familienmanagerin, Chaosbeherrscherin, Ordnungsliebhaberin und Strukturmensch.
Justizbeamtin, Stressmanagementtrainerin, Meditationslehrerin und Problemlöseexpertin aus Leidenschaft.
Als Fräulein Stressfrei sammle ich seit 2017 Tipps & Tricks für ein Leben mit weniger Chaos, Stress & Hektik.
Mittlerweile unterstütze ich andere Mütter auf ihrem Weg zu einem rundum erfüllten Leben mit deutlich mehr Zufriedenheit, Gelassenheit & Zeit. Praktische Stressbewältigung für Mamas und mehr.
Zwischen Chaos und Stressfrei
Der Podcast für gestresste Mamas mit Humor.
Hier findest du meine Blogbeiträge im Audioformat, Tipps & Tricks rund um ein entspanntes Leben als Mama und Frau, spontane Gedanken, ein bisschen Inspiration und ein paar Gedankenhäppchen.
Praktische Stressbewältigung für Mamas.
Klick dich rein und nimm mit, was für dich passt.
PS: Kindergeräusche im Hintergrund möglich.
Viel Spaß beim Reinhören!