Stresstagebuch

Deine ersten Schritte zu einem Leben mit weniger Stress

Dieses Workbook soll ein leichter Einstieg ins Thema Stressbewältigung für dich sein. Es soll dir helfen, deinen Stress besser zu verstehen, Stressfallen aufzudecken und erste kleine Impulse für Lösungsansätze geben.

Es ist kein Stressbewältigungskurs. Natürlich nicht. Ein kompletter Kurs in Buchform ist erstens nicht zielführend und macht halt auch einfach keinen Sinn. Stress ist so individuell wie jeder einzelne von uns.

Deswegen findest du in diesem Workbook nicht nur Vorlagen für 14 Tage Stresstagebuch, einen Stress-Plan und am Ende Raum für eigene Notizen, sondern auch einfach die wichtigsten Informationen rund ums Thema Stress, Stressfaktoren und Stressreaktionen sowie den “Antreibertest” inkl. Auswertung und vielen interessanten Anregungen für die Umsetzung.

Übersichtlich und mit Liebe gestaltet. Keine Schnörkel, kein Gedöns – weniger Stress 😉

  • Workbook / Stresstagebuch
  • 95 Seiten
  • DIN A4
  • schlichtes Softcover
  • weißes Papier
  • 90 g/m²

Wenn ihr Fragen habt, meldet euch gern per E-Mail bei mir – kontakt@fraeulein-stressfrei.de

Ich freue mich, wenn euch das Stresstagebuch hilft und ihr etwas für euch mitnehmen könnt. Hinterlasst mir gern eine Bewertung bei Amazon, das hilft mir natürlich sehr.