Hier findet ihr alle bisher erschienenen Blogartikel.

Wenn ihr einen ganz bestimmten Beitrag sucht, nutzt einfach die kleine Lupe oben rechts neben dem Menü.

Viel Spaß beim Stöbern, Lesen & Inspirieren lassen.

Logo Fräulein Stressfrei Instagram

Stressbewältigung für Sportmuffel. Geht das?!

"War ja klar, dass irgendwann so ein Beitrag kommt", werden wohl Einige sagen, die mich kennen. Mich. Die bekennende Sportnull. Faulstes Stück Fleisch auf Erden. Ja. Das bin ich. Und nun schreibt sie einen Beitrag über Stressbewältigung für Sportmuffel. War ja irgendwie klar. Regelmäßiger Sport ist Stresskiller Nummer 1 Ja, tatsächlich. Wenn wir uns bewegen, produziert unser Körper sogenannte Glückshormone…

WeiterlesenStressbewältigung für Sportmuffel. Geht das?!

Verschwende deine Zeit nicht mit Sinnlosigkeiten.

Dieser Blogbeitrag könnte ein Brief an mein jüngeres Ich sein. Dinge, die ich mir gern gesagt hätte als ich 20, 22, 24… war. Dinge, die so wichtig sind, die ich gerne gewusst und früher verstanden hätte. Ein Brief an mein jüngeres Ich bringt mir nichts mehr. Leider. Aber vielleicht kann ich mit diesen Zeilen Jemanden davon abhalten, kostbare Zeit zu…

WeiterlesenVerschwende deine Zeit nicht mit Sinnlosigkeiten.

Mehr Zeit für mich. Ein Gastbeitrag von Tanja.

Stress ist so ein Modewort... „Hallo, mein Name ist Tanja und ich habe keine Zeit“. Diese Erkenntnis gestand ich mir im Sommer 2018 selbst ein. Wie leider so viele andere Menschen auch, war ich täglich im Stress und wollte gefühlt 1.000 Dinge erledigen. Dabei war meine Einstellung, dass alles immer erledigt werden muss und ich ein schlechtes Gewissen hatte, wenn…

WeiterlesenMehr Zeit für mich. Ein Gastbeitrag von Tanja.