So kommst du gesund durch Krisenzeiten – meine 5 persönlichen Tipps

„Och nee, bitte nicht noch ein Beitrag mit Corona-Tipps!“ Ja, ich kann’s verstehen - mich nervt das Thema auch. Deswegen geht’s heute auch nur ganz am Rande um die Coronakrise. Denn natürlich ist Corona einer der aktuellen Auslöser für diesen Beitrag – aber eben nicht ausschließlich. Denn im Leben gibt’s weitaus mehr als COVID-19. Tja, wer hätte das gedacht, wo…

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Der erste Schritt in ein Leben mit weniger Stress

Mein Leben vor diesem Blog....Als ich Anfang 2017 diesen Blog startete, war ich mir ganz sicher, dass ich mein Leben ändern müsse. Ich war ständig gestresst, genervt, motivationslos und ohne Energie. "Irgendwas stimmt hier nicht! Das läuft doch gerade alles in eine ganz falsche Richtung..." Zack. Erkenntnis ist der erste Schritt in Richtung Veränderung.Ich fühlte mich gefangen in meinem stressigen,…

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Das Thema Stress und ich. Wir haben uns verändert. Beide.

Manchmal muss man alles wieder auf Anfang setzen, damit es sich gut anfühlt. Wenn die alten Schuhe nicht mehr passen... So ist das manchmal im Leben. Da passen die alten Sachen eben nicht mehr richtig. Es zwickt hier und da, man fühlt sich irgendwie unwohl in den ollen Schuhen. Die Schuhe, die deine Lieblingsschuhe waren. Die du ständig getragen hast.…

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ZweitausendzwanzICH – das Jahr in dem so viel Potenzial steckt…

...oder etwa doch nicht?! Ende letzten Jahres sprudelte es in mir: eine explosiv schöne Mischung aus Motivation, Ideen und dem Kribbeln im Bauch eeeeendlich anzufangen. Alles neu. Alles anders. Passend dazu war der Jahreswechsel in greifbarer Nähe. Wie passend, dachte ich. 2020. ZweitausendzwanzICH. Ich liebe gerade Zahlen. Neue Kapitel. Unangerührte, weiße Notizbücher. Jahreswechsel. Neuanfänge. Perfekt. Das wird mein Jahr. Ich…

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